أسئلة صحية للاطفال

أسئلة صحية للاطفال، كآباء ، نريد جميعًا تزويد أطفالنا بمعرفة ما يعنيه العيش بأسلوب حياة صحي ولكن كيف نعرف ما إذا كانت رسائلنا تصل إليهم حقًا؟

إذا كنت ترغب في قياس مدى نجاحك في غرس أسلوب حياة صحي في أطفالك ، فحاول فتح مناقشة لمعرفة ما يعرفونه.

في ما يلي أسئلة صحية للاطفال:

1. ما هو الحد الأدنى لعدد حصص الفاكهة والخضروات التي يجب أن تحاول تناولها كل يوم؟ الجواب: 5

2. إذا ذهبت لإجراء فحص طبي ، أو لم تكن على ما يرام ، فما نوع الشخص الذي ستذهب إليه؟ الجواب: الطبيب

3. النشاط البدني ضروري لجسمك ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك إذا قمت به لمدة ساعة واحدة تقريبًا في اليوم. ماذا يدعى؟ الجواب: ممارسة الرياضة

4. خبز القمح الكامل والتفاح ، على سبيل المثال ، مفيدان جدًا لجسمك ويمدوه بأي مما يلي؟ الجواب: الكارب (سكريات)

5. ما الذي يجب عليك تنظيفه بالفرشاة والخيط كل يوم؟ الجواب: الأسنان

6. ما الذي يجب عليك فعله للسماح لجسمك بالراحة لمدة ثماني إلى تسع ساعات على الأقل أثناء الليل؟ الجواب: النوم

7. أي من السوائل التالية هو الأفضل لك للشرب؟

الجواب: الماء

8. إذا لم تحصل على ما يكفي من الضروريات اليومية في وجباتك ، فما الذي يمكنك أن تأخذه للمساعدة في إضافة المزيد إلى جسمك؟ الجواب: فيتامينات

9. أي من الوجبات الخفيفة التالية بعد المدرسة صحية؟

الجواب: تفاحة

10. يوجد البروتين في اللحوم ونحن بحاجة إليه لصحة العضلات. أي من الأطعمة التالية يحتوي عادةً على معظم البروتين؟

الجواب: شطيرة دجاج

اليك: